স্বাস্থ্য কথা

উর্বশী ১৪ আগস্ট ২০২০, শুক্রবার, ১১:১৫:৪০পূর্বাহ্ন চিকিৎসা ২৬ মন্তব্য

  বিষয় ঃস্বাস্থ্যকর খাবার  (কালিজিরা)   নিজেকে ভালো রাখতে সবাই চাই। সুস্থ শরীর সুস্থ মন সুখী থাকে গৃহকোণ।   পরিবারের প্রতিটি সদস্য সুস্থতা আমাদের কাম্য।আমাদের খাদ্যাভ্যাস এমন হওয়া উচিত যেনো সকল রকম পুষ্টি এবং ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধে সাহায্য করে। কালিজিরা এমন একটি খাবার, যার গুনাগুন বলতে গেলে লেখা শেষ হবেনা।করোনাকালীন সময়ে মানুষ বোঝেছে কালিজিরা কতটা উপকার [ বিস্তারিত ]

চর্বি খেলে চর্বি কমে।

শামীম চৌধুরী ১৩ এপ্রিল ২০২০, সোমবার, ০৭:০২:৪৮অপরাহ্ন চিকিৎসা ৩০ মন্তব্য

“স্বাস্থ্য সকল সুখের মূল” এই প্রবাদটি আমরা ছোটকাল থেকেই শুনে আসছি। তাই আমাদের শরীর ঠিক রাখার জন্য পুষ্টিকর খাবার দরকার । অতিরিক্ত পুষ্টিকর খাবার যেমন শরীরে বিভিন্ন রোগের কারন হয়। খাবারে পুষ্টির পরিমান কম হলে ঠিক পুষ্টিহীনতায় ভুগতে হয়। আবার আমরা মুখরোচক খাবার পেলে পেট পুরে প্রয়োজনের অতিরিক্ত খাবার খাই। তাই খাবারের আরেক নাম “খানা”। [ বিস্তারিত ]

হাতে হাত মেলানো মারাত্মক ক্ষতিকর!

নিতাই বাবু ৪ ফেব্রুয়ারী ২০২০, মঙ্গলবার, ০৮:৩৮:২৮অপরাহ্ন চিকিৎসা ৩১ মন্তব্য

আদিযুগ থেকে আমরা একে অপরের সাথে ভাব বিনিময় করে থাকি। কেউ হাত উঁচিয়ে সালাম দিই! কেউ নিজের দু'হাত জোর করে নমস্কার জানাই। কেউ বুকে বুক মিলিয়ে কোলাকুলি করে থাকি। তবে এসবের মধ্যে সবচেয়ে বেশি যেটা করে থাকি, সেটা হলো হাতে হাত মিলিয়ে হ্যান্ডশেক বা করমর্দন।  বর্তমানে যে-সব নিত্যনতুন রোগের প্রাদুর্ভাব দেখা দিয়েছে বা দিচ্ছে, সে-সব [ বিস্তারিত ]

বয়স

রুমন আশরাফ ২৫ নভেম্বর ২০১৯, সোমবার, ০৫:৩৬:২১অপরাহ্ন চিকিৎসা ১৩ মন্তব্য

বাস স্টপেজে দাঁড়িয়ে আছি অনেকক্ষণ যাবত। অনেক বাস আসা যাওয়া করছে কিন্তু আমার রুটের কোনও বাসের দেখা মিলছে না। বাসের আশায় ডানদিকে তাকিয়ে থাকতে থাকে বেশ বিরক্ত লাগছে। মাঝে মাঝে ঘাড় ঘুড়িয়ে ঘাড়টিকে একটু সোজা করে নিই। এদিকে আকাশ বেশ মেঘলা। যেকোনো মুহূর্তেই বৃষ্টি আসতে পারে। দাঁড়িয়ে থাকতে থাকতে পা ব্যথা হয়ে গেছে। আমি আশেপাশে [ বিস্তারিত ]

স্তন ক্যানসার, (লজ্জার নয়, সতর্কতা জরুরী)

ইঞ্জা ১৩ সেপ্টেম্বর ২০১৯, শুক্রবার, ০৮:০৩:৩১অপরাহ্ন চিকিৎসা ৪২ মন্তব্য

স্তন ক্যানসার, আমার কাছে এক আতংকের রোগ, এই রোগে আমার মাতৃসম চিরকুমারী ছোট খালাম্মাকে হারিয়েছি, হারিয়েছি আমার স্নেহের খালাতো বোনকে, যে আমার সমবয়সী ছিলো, মাত্র ছয় মাসের ছোট। আমার খালাম্মার যখন প্রথম ধরা পড়লো আমিই উনাকে মাদ্রাজে পাঠালাম আমার ইমিডিয়েট ছোট ভাইকে সাথে দিয়ে, ওখানেই উনার অপারেশন হয়, ডাক্তার ছোট ভাইকে বলে দিয়েছিলো, খালাম্মা বাঁচলেও [ বিস্তারিত ]

সিপিআর

ইঞ্জা ২৯ আগস্ট ২০১৯, বৃহস্পতিবার, ১২:৫৪:৫৭অপরাহ্ন চিকিৎসা ৩২ মন্তব্য

সিপিআর সম্পর্কে খুব কম মানুষই জানে এই বাংলাদেশে, এই সিপিআর দেওয়ার বিষয়টা আমি শিখেছিলাম চট্টগ্রামে যখন আমার আম্মাকে প্রথমবার সিপিআর দিলো ডাক্তাররা, এরপরের তিন বছরের শেষে আমার আম্মার অবস্থা খুবই খারাপ, উনার হার্ট মাত্র ৩৬% কাজ করছে, কিডনি প্রায় ফেইল, প্রশ্রাব রক্তে মিশে একাকার, আম্মা প্রচন্ড রকমের পাগলামি করছেন রক্তে প্রসগাব মিশে যাওয়ার কারণে, নভেম্বরের [ বিস্তারিত ]

ডেঙ্গু এখন ভয়ংকর

ইঞ্জা ৩ জুলাই ২০১৯, বুধবার, ০৩:১২:১২অপরাহ্ন চিকিৎসা ২৩ মন্তব্য

কিছুদিন আগেই আমাদের সোনেলার প্রিয় ব্লগার Shameem Ali Chowdhury ভাই ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়েছিলেন, আল্লাহর অশেষ রহমতে উনি দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠেছেন। ইদানীং ডেঙ্গু জ্বরের প্রকোপ বেড়েছে, এই জ্বরে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে বলে এটি নিয়ে ভীতি কাজ করে সকলের মাঝে, গত বছর চিকুনগুনিয়ার প্রকোপ বেশি ছিল, আর এ বছর দেখা যাচ্ছে ডেঙ্গু জ্বরের প্রকোপ। ডেঙ্গু [ বিস্তারিত ]

বোবাই ধরা (স্লিপ প্যারালাইসিস)

ইঞ্জা ৩০ জুন ২০১৯, রবিবার, ০৭:৩৫:২১অপরাহ্ন চিকিৎসা ৩৪ মন্তব্য

  অনেকেই বোবা ধরা রোগে ভুগে থাকেন, পৃথীবির কম মানুষই আছে যার বোবাই ধরার অভিজ্ঞতা নেই, আমার জীবনের এই পর্যন্ত একবার এই অভিজ্ঞতা হয়েছে, আবার আমার ছেলে বেশ কয়েকবার এই অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হয়েছে, আমার আরেক ছোট ভআই, আমাদেরই সোনেলার ব্লগার তৌহিদ ভাইও তার এক লেখাতে এই বোবাই ধরার অভিজ্ঞতা বর্ণনা করেছিলেন, আসুন আজ আমরা জানি [ বিস্তারিত ]

সিটিং ডিজিজ

ইঞ্জা ১ মার্চ ২০১৮, বৃহস্পতিবার, ০৩:৩৯:১০অপরাহ্ন চিকিৎসা ৮ মন্তব্য

  লেখাটি যদিও সংগ্রহীত এরপরেও সবার জানা উচিত বলেই আজ লেখাটি ব্লগে নিয়ে এলাম, আসলে আমরা যারা অফিস করি তাদের অবশ্যই জানা উচিত আমরা কতো ভয়াবহ রোগের শিকার হচ্ছি, আর এই রোগ থেকে আমাদের নিষ্কৃতি পাওয়া কি ভাবে সম্ভব তা ছোট পরিসরে জানাটা লাভজনক, আরো বৃহত পরিসরে জানতে চাইলে গুগল মামা আছে, কি বলেন? - [ বিস্তারিত ]

ভাইরাস ‘চিকনগুনিয়া’ কী?

নিতাই বাবু ২৫ মে ২০১৭, বৃহস্পতিবার, ১২:৫৩:১১অপরাহ্ন চিকিৎসা, বিবিধ ২১ মন্তব্য

ইদানীং আমাদের দেশে গ্রামগঞ্জে শহর বন্দরে ছেলে-বুড়ো সকলেই জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছি । তারমধ্যে একটি জ্বরেই বেশিরভাগ মানুষে আক্রান্ত, এই ভাইরাস বা জ্বরটির কথা আমাদের অনেকের কাছেই অজানা । আসলে এই জ্বর বা ভাইরাস কী? কেনইবা হয়? কোত্থেকে এর উৎপত্তি?                     ছবি সংগ্রহ গুগল জ্বরটি হলো 'চিকনগুনিয়া' [ বিস্তারিত ]

ক্যান্সার যেন এক মৃত্যুদূত

ইঞ্জা ২৮ এপ্রিল ২০১৭, শুক্রবার, ০৪:৪৫:৪০অপরাহ্ন চিকিৎসা, সমসাময়িক ২৭ মন্তব্য

  . প্রধানমন্ত্রীর নিকট Farhan Kaif Ahon এর চিঠি : . মাননীয় প্রধানমন্ত্রী সালাম নিবেন। ভালবাসা রইল। আপনি কেমন আছেন? আমি জানি আপনি ব্যস্ত, তাই সংক্ষেপে আপনাকে আমার কথাটা বলে ফেলি। আমাদের স্যাটেলাইট, সাবমেরিন,পারমানবিক কেন্দ্র, পদ্মা সেতুর মত হাজার কোটি, শত কোটি টাকার প্রকল্পগুলো বাস্তবায়ন হতে দেখে, আমার সাহস করে আপনাকে বলতে ইচ্ছে হয়। প্রধানমন্ত্রী [ বিস্তারিত ]

ডায়াবটিসে ফল খাওয়া

ইঞ্জা ৩০ জানুয়ারী ২০১৭, সোমবার, ০১:১৭:১৮অপরাহ্ন চিকিৎসা ২৭ মন্তব্য

    ডায়াবেটিসের রোগীদের খাদ্য নিয়ন্ত্রণে খাবারের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স বা জিআই পরিমাপ করাটা গুরুত্বপূর্ণ। জি আই হলো গ্লাইসেমিক ইনডেক্স। কোনো খাবার পেটে যাওয়ার পর রক্তে মিশে গিয়ে ঠিক কী হারে রক্তের সুগার বাড়িয়ে দেয়, তারই ইনডেক্স বা সূচক এটি। যে খাবারের জিআই যত কম, তা তত ধীরে ও তত দেরিতে রক্তে মেশে এবং তত কম [ বিস্তারিত ]

চিকিৎসা,চিকিৎসক এবং রাষ্ট্রের কর্তব্য

মনির হোসেন মমি ২৫ নভেম্বর ২০১৬, শুক্রবার, ১২:৪৭:০৪পূর্বাহ্ন চিকিৎসা, বিবিধ ১৬ মন্তব্য

ডাক্তারদের সব রকমের টেষ্ট পরীক্ষাগুলো করেছি।পাচটি পরীক্ষার মাঝে মাত্র একটি করতে পেরেছি ঢাকা কলেজ মেডিক্যালে বাকী তিনটি করেছি বাহিরে।যদি প্রশ্ন করেন কেনো ঢাকা কলেজ মেডিক্যালে নয় উত্তরে বলব যন্ত্রপাতি নষ্ট বা অকেজু বা মহোদয় ডাক্তার সাহেব নেই।আমার মেয়েকে নিয়ে তিন চার দিন যাবৎ হাসপাতালে।হঠাৎ ডাক্তার সাহেব ফাইলের কাগজ পত্র দেখে বললেন কালার ইকো পরীক্ষাটি এখনো [ বিস্তারিত ]

ডাক্তার মানে কসাই না, ‘ডাক্তার মানে সেবক’, তাই প্রতিষ্টিত হোক। (পর্ব-২)

মারজানা ফেরদৌস রুবা ২০ অক্টোবর ২০১৬, বৃহস্পতিবার, ০৯:৪৫:০১পূর্বাহ্ন একান্ত অনুভূতি, চিকিৎসা ৯ মন্তব্য

’চিকিৎসক’ শব্দটির সাথে সেবার ব্যাপারটা অঙ্গাঅঙ্গিভাবে জড়িত। মুলত এটি একটি সেবামুলক পেশা। কিন্তু মানুষ আর অমানুষভেদে এই পেশার লোকজন কেউ সেবক, কেউ কসাই নাম ধারন করে। আর অনুপাতিক হারে ভালোর সংখ্যাকে ছাপিয়ে যখন মন্দের সংখ্যা সীমাহীন বেড়ে যায় তখনই তা কমন রুপ লাভ করে। বর্তমানে এই কমন রুপই হচ্ছে 'ডাক্তার মানেই কসাই'। আর এর মধ্য [ বিস্তারিত ]

মানুষ আর অমানুষভেদে কেউ সেবক, কেউ কসাই নাম ধারন করেন! (পর্ব-০১)

মারজানা ফেরদৌস রুবা ১৯ অক্টোবর ২০১৬, বুধবার, ০৯:৪০:৩৪পূর্বাহ্ন একান্ত অনুভূতি, চিকিৎসা ২০ মন্তব্য

সেদিন ছিলো ব্ল্যাকআউট। ১লা নভেম্বর, ২০১৪ সাল। সারা বাঙলা জুড়ে অন্ধকার। বিদ্যুৎ বিপর্যয়ের কবলে পড়েছিলো বাংলাদেশ। এক নাগাড়ে ১১ ঘন্টা দেশের কোথাও বিদ্যুৎ ছিলোনা। সেদিনটায় আমি ছিলাম ধানমণ্ডির 'মর্ডান হাসপাতালে'। বিকালে যখন বের হই তখনও জানতাম না, ব্ল্যাকআউটের কবলে পড়তে যাচ্ছি। সন্ধ্যা নামতেই কানে ভেসে আসতে থাকে, সারা বাঙলা আজ অন্ধকারে ডুবে আছে। রাত যতো [ বিস্তারিত ]