মেয়েদের সেলফ ডিফেন্স ।

কেমন আছেন সবাই ?
প্রচণ্ড ব্যাস্ততায় সময় কাটছে । লেখার মত সময় বের করতেই পারছি না ।

বর্তমানে মেয়েরা যেভাবে সেক্সুয়াল হ্যারাসমেন্টের স্বীকার হচ্ছেন এটা রীতিমতো আশংকাজনক । প্রতিটি মেয়েকে অবশ্যই অন্তত নিজেকে রক্ষা করার মত কৌশল এবং সাহস রাখতে হবে । মনে রাখবেন একজন আসল পুরুষ কখনোই আপনাকে বাজেভাবে স্পর্শ করবে না । এসব কুকর্ম করা পুরুষ রা অত্যন্ত ভীরু । শুধু সাহস নিয়ে একবার প্রতিবাদ করেই দেখুন । মুখ বুজে অত্যাচার আর কত সহ্য করবেন ।

মেয়েদের সেলফ ডিফেন্স নিয়ে মাসরুফ ভাই একেবারে হাতে কলমে সুন্দর ভাবে সচিত্র বিবরণ সহ দেখিয়ে দিয়েছেন । আপনারা ইচ্ছে করলে ওনার ফেসবুক ওয়াল থেকে ওনার লেখা কৌশল গুলো পড়ে শিখে নিতে পারেন ।

যাদের হাতে সময় কম তারা সরাসরি সেলফ ডিফেন্স এর সব গুলি পর্ব একসাথে pdf বই আকারে ডাউনলোড করে নিতে পারেন ।

ডাউনলোড করতে এখানে ক্লিক করুন ।

সবাই সুস্থ থাকুন সুন্দর থাকুন । শুভ কামনা সবার জন্য ।