Category: স্বাস্থ্য বার্তা

নাজিফাকে নিয়ে যখন তার পরিবার মানসিক চিকিৎসাকেন্দ্রে ডাক্তারের কাছে এসেছিলো তার মুখে লাবণ্যময়ী সে চাহনি ছিলোনা। বিমর্ষ, জীবন থেকে পরাজিত এক মেয়েকে আমি সোফার এককোণে গুটিসুটি হয়ে বসে থাকতে দেখেছিলাম। ডাক্তার তাকে আলাদাভাবে চেম্বারে ডেকে নিয়ে কথা বলছিলেন। নাজিফা একধরনের মানসিক রোগ “বিষণ্ণতায়” আক্রান্ত হয়েছিলো। ডাক্তার নাজিফার সবকিছু বিস্তারিত শোনার পর কিছু ঔষধসহ পূর্ণবিশ্রাম দিয়ে [ বিস্তারিত ]
গতকাল অনেকদিন পরে নাজিফার সাথে দেখা হলো। সে নিজেই আমাদের অফিসে এসেছে দেখা করার জন্য। নাজিফা আমাদের পেশেন্ট ছিলো এবং একটি মানসিক চিকিৎসাকেন্দ্রে দীর্ঘদিন থেকে তার চিকিৎসা চলছিলো। চিকিৎসা পর্যায়ের কয়েকটি ধাপ সম্পন্ন করার পরবর্তী কর্মসূচিতে পরিবারের সাথে সময় কাটানোর জন্য কয়েকদিনের ছুটিতে সে বাড়িতে এসেছে। অফিসে সে আমাদের ডাক্তারের সাথে দেখা করে সবাইকে ধন্যবাদ [ বিস্তারিত ]
উন্নয়নশীল হলেও বর্তমান বিশ্বের দরিদ্রতম দেশগুলোর মধ্যে বাংলাদেশ অন্যতম। এখানে বেশিরভাগ লোক দারিদ্রসীমার নিচে বাস করে। উপরন্তু মোট জনসংখ্যার প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ নিরক্ষর। বাকি এক-তৃতীয়াংশ স্বাক্ষর জনসাধারণের মধ্যে খুব কমই উচ্চশিক্ষিত। তাছাড়া উচ্চশিক্ষিত ও মেধাবী অংশ উচ্চশিক্ষা ও উন্নত জীবনযাপনের নামে পাড়ি জমাচ্ছে উন্নত দেশগুলোতে। ফলে শিক্ষিত যে অংশটি দেশে বিভিন্ন পেশায় নিয়োজিত আছে তাদের মধ্যে [ বিস্তারিত ]
পাট শাক— মজাদার এবং সুস্বাদু একটি খাবার। আমাদের কাছে পাটশাক খেতে যেমনই সুস্বাদু লাগে তেমনই এটা অতি সহজলভ্যও বটে। সাধারণত পাটশাক বেশি তেলে রসুন কুচি আর কাচামরিচ দিয়ে একটু মচমচে করে ভেজে নিয়ে গরম ভাতের সাথে খাওয়া হয়। এটি খেতেই শুধু সুস্বাদু নয় পাটের পাতায় রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। পাট শাকে প্রচুর পরিমাণ আয়রন, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, [ বিস্তারিত ]
করনা সংক্রান্ত বর্তমান পরিস্থিতি নিয়ে কিছু কথা:- যে কোন বিপদ কালিন সময়ে মোকাবেলা করার জন্য চাই ধর্য্য, সাহস ও দ্বায়িত্বপূর্ণ আচরন। উদ্ধেগ,উৎকন্ঠা, আমাদের মনের  উপর একটি বাড়তি চাপ তৈরী করে।  এমনিতেই আমাদের মত দেশের মানুষের  প্রতিনিয়ত জীবন জীবিকার জন্য একটি চাপ রয়ে যায় সবসময়। তবুও একজন সচেতন নাগরিক হিসাবে আপনি কিভাবে আপনার পরিবার- আত্মীয় স্বজনদের [ বিস্তারিত ]

লকআপ বনাম লকডাউন

রুমন আশরাফ ৩০ এপ্রিল ২০২০, বৃহস্পতিবার, ০৮:০২:০৯অপরাহ্ন স্বাস্থ্য বার্তা ১৬ মন্তব্য
নভেল করোনাভাইরাসের প্রকোপ দিন দিন বাড়ছে।  ইতোমধ্যে বিশ্বব্যাপী মহামারিতে রূপ নিয়েছে কোভিড-১৯। এই অবস্থায় ‘লকডাউন’ শব্দটি বেশ আলোচনায় এসেছে। ‘লকডাউন’ শব্দটি করোনাভাইরাস আবির্ভূত হওয়ার পরেই  আমি প্রথম শুনেছি।   এই ‘লকডাউন’ শব্দ দ্বারা আমরা কী বুঝি? ‘লকডাউন’-এর শাব্দিক অর্থ তালাবদ্ধ করে দেয়া। শব্দটির ব্যাখ্যায় ক্যামব্রিজ ডিকশনারিতে বলা হয়েছে, কোনো জরুরি পরিস্থিতির কারণে সাধারণ মানুষকে কোনো [ বিস্তারিত ]

করোনা ভাইরাস

রুমন আশরাফ ২৩ মার্চ ২০২০, সোমবার, ১১:৫৭:৫৯অপরাহ্ন স্বাস্থ্য বার্তা ১৭ মন্তব্য
তখন ছোট ছিলাম। বাবা অফিসে কিংবা বাইরে কোথাও যাবার আগে আমাকে আদর করে যেতেন। দোয়া পড়ে ফুঁ দিতেন। কপালে চুমু খেয়ে বের হতেন। এই বয়সেও আগের মতো আদর পাই বাবার কাছ থেকে। তবে বাবার অফিস নেই এখন। অবসরপ্রাপ্ত হয়েছেন কয়েক বছর আগে। বরং বাবার সেই কাজটিই কখনও কখনও আমি করি। তবে কথা আছে, শরীর অসুস্থ [ বিস্তারিত ]
আসলে করোনা ভাইরাস নিয়ে এতো বেশি লেখা হচ্ছে যে কোনটা সত্য কোনটা মিথ্যা তা নিয়ে আমাদের অনেকেই কনফিউজড হয়ে গিয়েছি, কিন্তু কোভিড-১৯ করোনা ভাইরাস কি এখন আমরা সবাই জানি। করোনা ভাইরাসের উৎপত্তি চীনের উহানে হলেও বর্তমানে এ ছড়িয়ে পড়েছে পৃথিবীর ১৭৭টা দেশে, এই মুহূর্তের হিসাব অনুযায়ীঃ বাংলাদেশে আক্রান্ত ২৪, সুস্থ ৩, মৃত্যু ২। বিশ্বে আক্রান্ত [ বিস্তারিত ]
বেশিদিন আগের কথা নয়, গত ২৯শে ফেব্রুয়ারিতে আমি আগাম বলেছিলাম, আসছে কোভিড-১৯ করোনা ভাইরাস, হয়ত আমার কথাটিকে অনেকে হেসেই উড়িয়ে দিয়েছিলো, আবার অনেকে আতংকিত হয়েছিলো। দুঃখজনক ভাবে সত্যি আজ তিনজন করোনা ভাইরাস আক্রান্ত রুগী পাওয়া গিয়েছে এই ঢাকাতেই, যার মধ্যে একজন সদ্য ইটালি ফেরত, আর বাকি দুজন ইটালি ফেরত ব্যাক্তির সংস্পর্শে এসেছিলেন। আমাদের সরকার অকাতরে [ বিস্তারিত ]
জানিনা আপনারা কতটুকু শংকিত করোনা নিয়ে, কিন্তু করোনা আসবে রা নিশ্চিত থাকুন, অনেকে মনে করছেন আমাদের দেশে গরম পড়া শুরু হলেই করোনা থেকে মুক্তি। আরেহ না না কোন মুক্তি নেই, করোনা ভাইরাস ৭০° সেলসিয়াসের উপরে গরম পেলে ধ্বংস হয়, আর এই পৃথীবিতে কোথাও ৭০° গরম পড়েনা, তাহলে নিশ্চয় বুঝে গেছেন কোভিড-১৯ করোনা ভাইরাস আক্রান্ত হতে [ বিস্তারিত ]

আসছে কোভিড-১৯ করোনা ভাইরাস

ইঞ্জা ২৯ ফেব্রুয়ারী ২০২০, শনিবার, ০১:৩০:২৯অপরাহ্ন স্বাস্থ্য বার্তা ৪৮ মন্তব্য
হয়ত শিরোনাম শুনেই কেউ কেউ আঁতকে উঠলেন, আবার কেউ কেউ বাঁকা হাসি হাসলেন, কিন্তু বিষয়টা অপ্রিয় হলেও সত্য, সে আসছে, সে আসবেই, গবেষকরা ও জাতিসংঘ বলছে, সারা পৃথীবি এই ভাইরাসে আক্রান্ত হবে, প্রতিটি দেশে এই ভাইরাস ছড়িয়ে পড়বে, এর অর্থ কি বুঝতে পারছেন? এ মহা কেয়ামতের সমান কিছু হবে সারা বিশ্বের মানুষ লাখে লাখে মরবে। [ বিস্তারিত ]
বাংলাদেশ এখন শীতের তীব্র ঠান্ডা আবহাওয়া বিরাজ করছে। পৌষের এমন দিনে এক গ্লাস খেজুরের রস কিংবা রসে ভেজানো পিঠা খেতে সবারই ভালো লাগে। কিন্তু সাবধান! খেজুরের রস যখন খাবেন তখন সতর্ক থাকুন। কারণ এই সময়টাতেই খেজুরের রসের মাধ্যমে নিপাহ ভাইরাস আক্রমণের তীব্রতা বেড়ে যায় যার ফলে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। তাই চলুন নিপাহ ভাইরাস সম্পর্কে [ বিস্তারিত ]
  সন্ধ্যায় শিল্পকলার সামনের ফুটপাথে বসে মানুষ দেখছি। এমন সময় ইয়াসির বলল― ‘হুমায়ূন আহমেদ বলেছেন রাস্তাঘাটে যে সব সৌন্দর্য বর্ধনের কাজ হয়, তা কবিদের দেয়া উচিত।’ কথাটা ভালো। কিন্তু শুনেই মনে হল ইয়াসির তো কবিতা লিখে― নিজেকে জাহির করছে না তো? আমি ওকে বললাম, তাহলে প্রাবন্ধিকদের হাতে শহরের রোডম্যাপ ধরিয়ে দেয়া যাক। এঁরা একজনের কথা [ বিস্তারিত ]

অনর্থক গদ্য

নাজমুস সাকিব রহমান ১৭ মার্চ ২০১৬, বৃহস্পতিবার, ০৬:২৭:৩১অপরাহ্ন স্বাস্থ্য বার্তা ৩০ মন্তব্য
ভীষণ প্রিয় অভ্যাসও বোধ হয় একসময় আর প্রিয় থাকে না, কিছুটা বিরক্তিকর লাগে। কেন লাগে তা জানি না। আমার নিজের ক্ষেত্রেও ইদানীং এমন কিছু প্রভাব পড়ছে। সিগারেট টানতে ভালো লাগছে না। কিছুদিন ধরেই অভ্যাসটি বন্ধ করে রেখেছি। কতো দিন রাখব জানি না। অথচ আগে রাতের বেলা সিগারেটের প্যাকেট ভর্তি না থাকলে অস্থিরতায় ঘুমাতে পারতাম না। [ বিস্তারিত ]

ফেইসবুকে সোনেলা ব্লগ

সাম্প্রতিক মন্তব্যসমূহ